UN GASTROENTEROLOGO DI VIGEVANO E LA STITICHEZZA
Un collega gastroenterologo di Vigevano mi chiese quale fosse a mio avviso la miglior terapia per la stitichezza, quando si instaura un’assuefazione a tutti i possibili lassativi.
COSA RISPOSI AL GASTROENTEROLOGO DI VIGEVANO?
Intanto risposi che qualsiasi stitichezza deve essere presa molto sul serio, e che un individuo deve già considerarsi stitico cronico se non va di corpo almeno una volta al giorno. Invece di solito ciò non viene preso seriamente, e si va avanti così, come se fosse una cosa normale. Ma non lo è. Per stare veramente bene bisogna andare di corpo almeno una volta al giorno, senza bisogno di lassativi e nemmeno di diete piene di frutta, verdure e cereali integrali, ossia piene di fibra. Già andare di corpo in media ogni due giorni è patologico, e nel lungo termine porta prima o poi a disturbi di vario genere, e non solo intestinali: stanchezza, mancanza di voglia di fare, eruzioni cutanee, nervosismo, disturbi di stomaco, capogiro, mal di schiena, solo per citarne alcuni. Per quanto riguarda poi la terapia che io prediligo per la stitichezza cronica, al gastroenterologo di Vigevano risposi che non conoscevo nulla di meglio della Cura Mayr. In cosa consiste questa cura?
LA CURA MAYR
Il gastroenterologo e ricercatore austriaco Franz Xaver Mayr (1875-1965) ha ideato una cura, che ha poi preso il suo nome, avente proprio il principale obiettivo di ripristinare una corretta peristalsi intestinale, ossia di guarire la stitichezza. Egli, continuando le ricerche, si rese conto che si trattava in sostanza di trovare l’alimentazione ottimale per ogni persona. L’ottimizzazione dell’alimentazione migliora non solo la funzione intestinale. È interessante notare che una delle più graziose caratteristiche della Cura Mayr è che l’alimentazione prescritta nella cura non solo è, ma deve essere, gradevolissima per la persona che la consuma. Cosa che pare ovvia, ma non sempre succede per molte delle cosiddette “diete” ovunque proposte. La Cura Mayr comunque non si basa solo sulla dieta – che è ovviamente molto personalizzata – ma anche su di una attività fisica attentamente commisurata alla persona, anch’essa finalizzata a favorire al massimo la peristalsi intestinale. Oltre che sulla pagina Cura Mayr di questo sito, potrete avere altre interessanti notizie sui fondamenti della cura dal mio libro Dieta Mayr, che festeggia nel 2022 la presenza ininterrotta in tutte le librerie italiane da ben 34 anni!
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