LA PANCIA GONFIA È CAUSA DI MOLTI DISTURBI

La pancia gonfia (gonfiore addominale, meteorismo) non è solo un sintomo sgradevole di per se stesso, ma provoca molti altri disturbi. Ad esempio essa è la causa principale della Sindrome di Roemheld, nella quale è proprio il grosso accumulo di gas intestinale che esercita un’anomala compressione contro l’apice del cuore attraverso il diaframma, e fa scatenare la tachicardia che tanto spaventa questi malati. Ma questa non è la sola conseguenza della pancia gonfia: in molti casi essa provoca anche dei giramenti di testa, e anch’essi preoccupano chi ne è colpito. Una terza conseguenza è una stato di stanchezza cronica immotivata. La cosa più singolare è che, in molti casi, chi ha uno di questi tre disturbi non sospetta minimamente che la loro causa possa essere la pancia gonfia!

CAPIRE LA PRINCIPALE CAUSA DELLA PANCIA GONFIA!

Chi ha la pancia gonfia deve prima di tutto ben imprimersi nella mente questo fondamentale concetto: nella quasi totalità dei casi la parte principale del volume di una pancia gonfia non è dato dal grasso accumulato sotto la pelle, e nemmeno da depositi di liquidi nell’addome, e tanto meno da aria ingurgitata (la tanto decantata aerofagia, in pratica quasi inesistente), ma bensì da un ristagno di feci nell’intestino, le quali fermentano, e producono un volume di gas ancora maggiore del  volume stesso delle feci ristagnanti. Chi ha fatto proprio questo concetto, è sulla strada giusta per iniziare a ridurre il volume della sua pancia gonfia!

I MIEI CONSIGLI PER RIDURRE LA FERMENTAZIONE INTESTINALE

Si deve tener presente che gli unici cibi che possono fermentare, e quindi produrre un cospicuo volume di gas, sono quelli contenenti carboidrati. Infatti le altre due componenti ponderalmente rilevanti dei cibi, le proteine e i grassi, non danno fermentazione. Per ridurre la fermentazione occorre dunque diminuire l’apporto di carboidrati nella nostra dieta. A tale scopo io ho dato alcuni consigli, molto semplici da seguire, nella pagina gonfiore addominale di questo sito. Vi prego di iniziare a seguirli, e se incontrate qualche difficoltà non esitate a contattarmi, dandomi qualche ragguaglio sul vostro caso particolare, ed io cercherò di rispondervi, naturalmente senza alcun impegno da parte vostra.