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LE MAL DE DOS ET AUTRES DOULEURS RHUMATISMALES

Sur cette page j’aimerais évoquer une méthode, le jeûne, qui a été employé par les plus grands médecins de l’histoire – notamment notre célèbre Hippocrate, pour soigner tous les types de douleurs rhumatismales (rhumatismes), qu’il s’agisse du mal de dos (lombalgie) ou douleurs aux hanches, aux genoux, dans la zone cervicale, aux épaules, aux coudes, aux mains ou aux pieds. De toutes ces douleurs rhumatismales, les plus courantes aujourd’hui sont assurément le mal de dos et les douleurs cervicales, à tel point qu’elles sont considérées comme une des premières causes d’absence au travail pour maladie.

POUR LE MAL DE DOS, PENSEZ D’ABORD AU JEÛNE!

Le jeûne a été pratiqué et prescrit par les fondateurs des plus grandes religions, tels que Moïse, Jésus Christ, Mahomet, Bouddha, comme pratique pour améliorer non seulement la santé physique mais également spirituelle. Par le passé on pratiquait des jeûnes de longue durée, jusqu’à quarante jours, mais nos ancêtres possédaient un physique bien plus robuste que nous le possédons aujourd’hui, nous devons donc nous contenter de jeûnes d’une durée plus courte.

Je conseille le jeûne de courte durée, inférieure à trois jours, comme thérapie d’attaque à tout type de douleurs rhumatismales. Pendant le jeûne on doit s’abstenir d’ingurgiter tout type de boissons ou aliments contenant des calories.  L’eau de source de montagne, les tisanes et les bouillons de légumes qui contiennent principalement des sels minéraux sont en revanche autorisés à condition de ne pas dépasser un litre et demi par jour, pour ne pas fatiguer le cœur et les reins. Dans le cas de douleurs rhumatismales qui deviennent souvent, et fortement, chroniques, pour obtenir un résultat satisfaisant je conseille de faire un jeûne de deux jours réitéré cinq ou six fois en respectant un intervalle de temps de deux semaines minimum entre chaque jeûne, afin de ne pas trop affaiblir le corps. En cas de mal de dos ou de douleur cervicale plutôt récents, on peut remarquer une amélioration dès le second jeûne, mais dans les autres cas il faudra s’armer de patience et de constance. Les jours les plus propices à la pratique du jeûne sont quasiment les mêmes pour tout le monde : le samedi et le dimanche. Pendant ces jours il convient de reposer le corps et l’esprit tout en se dédiant à de petites occupations physiques ou intellectuelles. Il est également conseillé de faire deux petites promenades par jour à l’air pur.

POUR LES DOULEURS RHUMATISMALES ET LE MAL DE DOS LA CURE MAYR EST CONSEILLÉE!

Le premier jour suivant le jeûne il convient de manger peu, d’ailleurs vous remarquerez que vous aurez bien moins d’appétit que vous ne l’imaginiez. L’appétit revient progressivement au bout du second et troisième jour. On peut alors recommencer à manger normalement, en se laissant guider par l’instinct. Si un doute survient dans le déroulement de votre jeûne et sur le régime qui s’ensuit, envoyez-moi un email en me décrivant votre histoire et j’essaierai de vous apporter une réponse adaptée à votre cas, naturellement sans aucun engagement de votre part. Une cure également très conseillée pour résoudre les problèmes de douleurs de type rhumatismal, en particulier le mal de dos, est la Cure Mayr qui débute toujours par un jeûne de courte durée. La Cure Mayr a une importante fonction éducative et préventive car elle permet au patient de choisir et réguler son alimentation correctement pendant toute sa vie, de manière à se prémunir de la meilleure manière possible contre toute rechute de douleurs rhumatismales.

ET RAPPELEZ-VOUS: LES PERSONNES QUI APPRENNENT À FAIRE LE JEÛNE CORRECTEMENT DE TEMPS EN TEMPS, VIVRONT MIEUX ET PLUS LONGTEMPS!

 

 

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